기침,비염에 좋은 작두콩차 효능 5가지,부작용

작두콩차는 고소한 맛과 풍부한 영양 성분으로 맛뿐만 아니라 평소에 기관지가 않좋아 기침이 잦고 비염이 심한 사람에게 효과가 좋은 것으로 알려져 있는데요.

오늘은 단백질,식이섬유,미네랄,비타민이 풍부한 작두콩차에 대해서 알아보고 작두콩차 효능,부작용,먹는법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

 

작두콩차 효능

작두콩차 효능

위장건강

평소에 음식을 섭취할때 항상 속이 더부룩하거나 소화가 안되시는 분들은 작두콩차를 섭취하면 소화 문제나 위장건강에 도움을 줄 수 있습니다.

따듯한 성질을 가지고 있는 작두콩차는 몸이 차가운 사람이나 장기들을 따듯하게 해주어 위염이나 장염같은 위장관에 발생하는 염증들을 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.

눈과 구강건강

비타민A,B성분을 함유하고 있어 눈건강에 도움을 주며 평소에 눈이 자주 피로하거나 안구가 건조하신 분이라면 작두콩차가 도움을 줄 수 있습니다.

또한 밤에 시야가 잘 안보이는 야맹증이나 안과관련 질환을 개선하고 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

항염과 항바이러스 작용이 있어 잇몸염증이나 구강 출혈에 도움이 됩니다.

작두콩차 비염,기침 개선





우레아제 성분과 시스티딘 성분을 풍부하게 함유하고 있어 코 점막이 자극되어 부어있거나 염증을 동반한 호흡기 질환에 효과적입니다.

또한 칼슘과 아연,섬유질과 마그네슘도 풍부하게 함유되어 있어 비염과 충농증, 천식과 같은 기관지 질환에 작두콩을 볶아 달여 드시면 증상 완화에 도움이 됩니다.

기침이나 콧물이 자주 흐를 때에도 증상을 완화하는데 도움을 주어 기관지 염증성 질환에 효과를 볼 수 있습니다.


 

변비 개선

식이섬유가 풍부하게 들어있는 작두콩차는 장 속에 환경을 개선시켜주고 식이섬유로 인해 장의 연동운동을 촉진하며 노폐물을 체외로 빠르게 배출시켜주어 배변활동을 원할하게 해주고 변비와 치루,치질을 예방하는데 도움이 됩니다.

심혈관질환 개선

작두콩차에는 나이아신 성분과 가나바닌 성분을 함유하고 있는데 이는 심혈관질환에 도움을 줄 수 있습니다.

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 촉진하여 고혈압과 혈관질환을 개선하고 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

작두콩차 부작용

체질

작두콩차의 성질이 몸을 따듯하게 해주어 차가운 체질에 잘 맞지만 몸에 열이 많은 사람이 섭취할 때는 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.

위장문제

평소에 작두콩차는 위장건강에 좋지만 몸에 열이 많은 사람이 과다섭취시 설사나 복통을 유발할 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.

 

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