손저림 손목 통증 원인 손목터널증후군 테스트

7년차 재활가능한 소리쌤의 ‘다알려줘서미안해’ 쏘리블로그 입니다.

오랜 시간 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 손목 사용이 늘면서 손목의 휴식 시간은 줄어들었습니다. 이렇게 손목을 많이 사용하여 발생하는 질환이 손목터널증후군입니다.

손목에 찌릿한 통증과 손 저림을 동반하고 심하면 마비까지 올 수 있어 초기 증상 진단과 치료 관리가 중요합니다.

남자보다 여자가 이 질환에 걸릴 확률이 높습니다. 손목통증증후군의 원인 및 증상 테스트 방법까지 자세히 알려드리도록 하겠습니다.

 

손목터널증후군

손목터널증후군 원인

손목터널증후군의 발병 원인이 명확하지는 않고 특발성이 가장 많습니다.

가장 큰 원인은 손목의 과사용으로 손목터널을 덮어주는 인대가 두꺼워지면서 신경을 압박하여 통증이 발생하는 원인이 가장 큽니다.

또한 손목터널증후군은 다른 질환으로 합병증으로 발생할 수 있습니다. 말단 비대증, 폐경기와 같은 호르몬 변화,갑상선기능저하증이 원인이 될 수 있습니다.

이외에 임신,수유중에도 호르몬변화로 인해 발생하기도 하며 분만을하거나 수유를 중단하면 호전되는 경우도 있습니다.

 

손목터널증후군 증상

1.손가락에 힘이 들어가지 않는다

2.물건을 자주 놓친다

3.손가락이 저린다

4.손목에 통증이 있다.

이 4가지 증상이 모두 포함된다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

수근관증후군 이라고도 불리며 손 저림과 손목의 통증을 동반하는 것이 가장 큰 증상입니다.

손목의 뼈는 8조각으로 이루어져 있고 뼈와 인대로 구성되어 있습니다. 손목터널(수근관)이 과사용으로 근육의 단축과 긴장으로 터널이 좁아지거나 압력이 상승하여 신경을 누르면 손저림과 염증이 발생하게 됩니다.

이때 신경이 손가락까지 연결되어 있어 엄지를 사용하는 동작이나 물건을 집는 근육의 기능이 떨어질 수 있습니다.

 

손목터널증후군 테스트 방법

 

양 손등을 서로 마주 댄다.

양 손목을 90도로 꺾어서 가슴에 위치 시킨다.

이 자세를 1분동안 유지한다

이때 엄지손가락부터 약지 손가락에 통증이 발생한다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있다.

 

 

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