손톱 세로줄 검은줄 울퉁불퉁 원인과 해결법

손톱에 생긴 세로줄, 검은줄, 울퉁불퉁 이것은 무슨 신호일까요? 왜 생기는 걸까요?

손톱이 평소와 달라 건강에 이상이 생긴게 아닌지 염려스럽다면 손톱으로도 우리의 건강상태를 체크해볼 수 있는데요.

손톱의 세로줄,검은줄, 울퉁불퉁 손톱에 대한 원인과 그게 맞는 해결법을 알아보도록 하겠습니다.

 

손톱 색이 변했다면?


 

손톱

건강한 손톱은 연한 분홍색을 띠고 있으며 반원의 흰색이 뚜렷하게 나타나야합니다. 손톱은 손톱아래 혈관의 붉은색이 비치는것이 건강한 색상입니다

 

 

손톱 세로줄


손톱 세로줄
손톱 세로줄

아연부족-아연은 인체 내에서 단백질을 합성하고 세포를 만드는데 중요한 역할을 하는데 짧은시간동안 심한 다이어트를 진행했거나 영양부족이나 편식으로인해 아연섭취가 부족해지면 하얀 세로줄이 발견됩니다. 특히 아이들에게 많이 나타나고 성인들도 나타나게 되니 주의해야 합니다.

 

 

 

손톱 검은줄


손톱 검은줄
손톱 검은줄
손톱 검은줄
손톱 검은줄

흑색종이라고도 하고 피부의 색소를 만들어내는 멜라닌세포에서 만들어지는 피부암 중에 하나입니다.

멜라닌세포는 손톱뿐만아니라 피부,점막,눈 등에 존재하지만 흑색종은 특히 피부에 많이 발생하고 검은 점처럼 보이거나 반점같은 형태이기도 합니다.

흑색종 증상이라면 처음에는 손톱이나 발톱에 검은세로줄이 발생되고 이게 점차 심해지면 피부까지 번지게 되며 심한경우에는 손톱과 발톱이 깨지면서 출혈이 발생할 수 있습니다.

하지만 손톱 검은줄 증상 중 또 하나인 흑색조갑증은 피부암이 아니라 염증성 피부나 반복적으로 피부에 자극이 가해지면서 손발톱이 만들어내는 조갑 기질 색소세포에 멜라닌 색소가 증가해 발생합니다. 흑색조갑증의 정도에 따라 흑색종인지 아닌지 판단 할 수 도 있습니다.

 

 

 

 

울퉁불퉁 손톱


특히 손톱 중간만 들어가 보인다면 철이 결핍되는 빈혈이 가능성이 높다.

손톱 중간만 볼록하게 튀어나와 있다면 호흡기나 소화 장애가 있을 수 있습니다.

올록볼록 울퉁불퉁한 모습이라면 류마티스 관절염이나 피부질환의 하나인 건선일 가능성도 있으니 주의깊게 살펴보는 것이 중요하다.

 

 

 

해결법


충분한 영양소 섭취-아연은 체액으로 배출되기 때문에 땀이 많이 나는 다한증을 가지고 계신분들은 아연을 추가적으로 보충해주는것이 좋습니다.

수분 섭취-인체의 70%가 수분으로 구성된 만큼 특히 손톱도 단백질로 구성되어 있습니다. 단백질의 구성도 수분이 70%이기 때문에 몸의 수분량이 부족하거나 손이 건조할 때 손톱의 건강상태가 나빠질 수 있습니다. 손이 건조하지 않게 핸드크림 및 수분 섭취를 해주는 것이 중요합니다

혈액 순환-혈액순환이 잘 되지 않아 손이 차거나 손 끝까지 혈액이 공급되지 않거나 영양이 전달 되지 않을 경우에도 손톱의 건강이 나빠질 수 있습니다. 손가락 스트레칭을 해주어 모세혈관까지 혈액순환이 촉진 될 수 있도록 해주어야 합니다.

 

소리쌤 다른 블로그글 둘러보기


족저근막염 발바닥 가운데 통증 초기증상 자가치료 스트레칭

테니스엘보 팔꿈치 통증(외측상과염) 자가진단,운동방법

승모근 뭉침 통증 스트레칭으로 없애기

 

 

이 게시물이 얼마나 유용했습니까?

평점을 매겨 주세요.

평균평점 0 / 5. 투표수: 0

지금까지 투표한 사람이 없습니다. 가장 먼저 게시물을 평가 해보세요









이 지면은 본문이 생략된
화면입니다.

Leave a Comment

error: 우클릭 할 수 없습니다.